Madplan uge 21, 2022

Mandag

Frittata

Spansk omelet med kartofler, chorizo, peberfrugter og løg.

Tirsdag

Kylling med Cornflakes

Kyllingestykker (brystfilet eller lår) paneres i knuste cornflakes og paprika og/eller chili. Steges eller bages i ovn. Serveres med blandet grøn salat.

Onsdag

Vegetarisk wok

Lynstegte grøntsager (fx peberfrugt, gulerødder, forårsløg, porre, ingefær, hvidløg, frisk chili) stegt i wok sammen med ægnudler. Serveres med fx mini-forårsruller.

Torsdag

Grill, diverse

Blandet kød på grill - fx pølser, koteletter eller steaks. Tilbehør: Salat, kartofler, ratatouille e.l.

Fredag

Stegt fisk med grøntsager og hollandaisesauce

Fx torskeryg, laksefilet e.a. Hertil fx stegt/grillet fennikel, bagte tomater, pommes ....

Lørdag

Cannelloni

Ruller af pastaplader med fyld af oksekød, tomat, løg og hvidløg. Gratineres i ovnen og serveres med friskrevet parmesan.

Søndag

Italiensk "tapas"

Diverse italienske delikatesser; fx parmaskinke, caprese (tomat/mozarella-salat), chorizo og godt brød med smør.

Top-10 Populære retter

Statistisk set er disse vores mest populære retter. Tallet i parentes angiver, hvor mange gange retten har været på vores madplan i løbet af de seneste 803 uger

  1. Grill, diverse (186)
  2. Hjemmelavet pizza (137)
  3. På café eller restaurant (135)
  4. Hamburger med bacon (114)
  5. Wok med kylling (111)
  6. Frikadeller med kold kartoffelsalat (84)
  7. Take-out (83)
  8. Lasagna al forno (82)
  9. Risotto (79)
  10. Italiensk "tapas" (78)

Se alle retter og opskrifter

Sponsorerede links